onsdag 25 februari 2015

Eat Clean

Näringsfysiologen Kristina Andersson, känd från bland annat tidningen Topphälsa, har nu kommit ut med boken Eat Clean. Den vänder sig till dig som vill se över din kost och äta mer hälsosam och "ren" mat. Mat som innehåller mycket näring och så lite socker och tillsatser som möjligt. Kristina menar att om man äter "Clean" så får man bland annat: bättre humör, skarpare hjärna, färre inflammationer, lugnare mage, mer energi och skydd mot cancer.

Boken är intressant och innehåller väldigt mycket fakta. Den är ingen bok man hastar igenom om man vill lära sig detta grundligt, för det har man chansen att göra. Sedan innehåller boken även hälsosamma recept. En bok att inspireras av!

2 kommentarer:

Mrs E sa...

Ja, har också fått hem den och spanat lite i den, blir väldigt inspirerad!

Boklusen sa...

Ja det blir man! Mot ett hälsosammare leverne;)!