Hälsa på recept

Den här tiden på året kommer det ut en mängd hälsoböcker och jag blir sugen att läsa dem alla. Tur att biblioteket finns! Där hittade jag Hälsa på recept som gavs ut i augusti. Kanske också en månad då människor kör igång en nystart.

Hälsa på recept är skriven av läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg. I den här boken redovisar de sakligt och vetenskapligt varför, hur ofta och hur vi bör motionera. Riktigt intressant tycker jag och jag ska hädanefter försöka motionera mer intensivt och inte bekvämlighetsträna som jag gör nu.